暫く振りの朝練

前回の朝練を調べたら3月2日
この間、心臓の六カ月点検があったり、お彼岸で都会の親戚に出かけたりで、サボってしまった。

1泊点検では、先生から、数値は、可成り良くなって来たけど、体重を落として、血糖値を下げるようにとのことで、個人病院への紹介状を書いて貰った。
総合病院を卒業です。

そんな訳で、朝練をしたのだけど、今日は北寄りの強風が吹いてて、3km強の周回コースを5周が限界で、膝がプルプル。(笑)

バイクを出したら、GPS切り忘れだったのか、空っぽなので充電。

少し、長い時間を走ろうと思ったのだけど、この強風。
周回コースを回って汗出して減量に繋げよう。(笑)

地元の小学生が書いた壁画で、一足早く桜の花見。

20km弱だけど、強風で膝は結構使った。
チューブラタイヤにひび割れがあるので、早々に交換か。
チューブラのタイヤ1本1万(汗)

今日もいい汗を掛けた朝練に感謝。

 

遅練

オヤジ について

最近は、天体観測・ロードバイク・DIYに明け暮れてます。 Line、FBは、嫌いなのでやりません。 残された人生を、素直に楽しく生きたいと考えてる60代のオヤジです。 柔道4段、剣道3段
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